Huono päivä; ei mitään extraliikuntaa + syöty huonosti. Kamala kiire ja stressi koko päivän ajan, joten ei kai se mikään ihmekään ole..
Pitäisi saada vähän lisää motivaatiota jotenkin, mutta jotenkin toi talven synkkyys ei saa oikein mieltä sille laihdutusalalle. Hrhh.
Huomenna aion sitten syödä;
- Aamupala; rasvatonta jugurttia + jtn marjoja + siemeniä (vaikka inhoankin siemeniä!)
- Lounas; sitä mitä koulussa onkaan.
- Välipala; banaani tai omena + smoothie
- Päivällinen; joku salaatti (kenties caesar?)
- Iltapala; omena tai ananasta
JA TOSSA AION PYSYÄ !! ( :
Huomenna taas liikunnan määrä on;
- Baletti 1 h 30 min
- Kuntopyöräilyä 50 min
Ja thats it (---: Eiköhän toi ole ihan okei..?
Nyt jos vaan sais sen vaa'an hankittua, murr. Ärsyttävää laihduttaa kun ei ole vaakaa :---s
Tällänen kelpais..;
Eipäs mulla muutakaan asiaa ollut, kunhan toivottatte mulle parempaa onnea huomiselle !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti