Rauhoitu, rauhoitu.

Moikka taas..
Äskeinen postaus oli täysin typerä joo.

Tänään on vaan ollut täysin surkea päivä;
- Olen surkea kotitaloudessa, ja mulle määrätään aina helpoin tehtävä. No tällä kertaa se oli omeletin täyte. Tietenkin mä tuhoan senkin surkeilla keittotaidoillani ja kaverini joutui tulemaan pelastamaan palaneen keitokseni.
- Jouduin siirtymään luokan etuosaan matikan tunnilla, koska juttelin kuulemma liikaa muiden kanssa. Enkä tajua matikkaa muutenkaan.
- Mulla oli koulussa päällä aivan kamalat vaatteet, ja koska olen niin tiukka siitä mitä mulla on päällä, tuntui ihan kamalalta pitää jotain rumaa yllä.
- Tanssissa ei jotenkin mennyt hyvin. Olin ärsyynytynyt ja vihainen uusien harjoituksien takia.
- Tanssin jälkeen muistin että joudun huomenna jäämään koululle neljään asti, musiikinharjoituksien takia.
- Vietin loppuillan kuunnellen kavereitteni parisuhdeongelmia.
- Söin pannukakkua kotona, ja nyt vatsaan sattuu ja on epätoivoinen olo; enkö mä ikinä laihdu?
- Pitäisi raahautua suihkuun, muttei jaksaisi.
- En ole lukenut sanaakaan kemian kokeeseen, ja olen täysin paniikissa sillä en tajua kemiasta yhtään mitään!

Joten ehkä te ymmärrätte miksi en ollenkaan jaksa tehdä mitään, vaan tuntuisi siltä että voisin ryömiä sänkyyn itkemään koko yöksi & huomiseksi. En jaksa, en. Ihan hirvee olo. Ihan hirvee.

Huomenna pakko tsempata, mut en tiie tuleeko siitä mitään.
Sori, masennusbloggaus.

Supermegasurkeapäivä

Huono päivä. Syöty miten sattuu ja ainoastaan balettia (1 h 30 min) liikunnaksi.. Argh. Paino tuskin tippuu vielä tämän viikon aikana, mutta pian yritetään saada muutosta !

Kiire just nyt. Pakko lukea kemian kokeeseen, joten en ehdi kattoa mitään muuta kuvaa. Tossa näette sitten mun oman kisulini (--: Kiinnostaa varmaan.

PAKKO saada muutosta !
Pakko yrittää huomenna kunnolla !
Pakko!

Naposteluneuvo

Moikka !
Minulla on tässä pieni vinkki (: Eli siis, jos tekee mieli napostella tai popsia jotain pientä & hyvää vaikka ei saisi, niin kannattaa ehdottomasti harjata hampaat! Kun hampaat on puhtaat ja koko suu tuntuu ihanalta ja raikkaalta hammastahnan jälkeen, ei todellakaan tee mieli tunkea sinne ruokaa. Ja sitäpaitsi ruoka maistuukin pahalta jos on hammastahnan rippeitä suussa. Plussaa on myös että hampaat tykkää :----)

Toimii mulla ainakin ihan hyvin, kannattaa testata jos on napostelunälkä :)

Kuva täältä

Sunnuntai-ilta.

Heippa!
Huh, mikä päivä. Päivä alkoi tosi huonosti; söin sairaasti kaikkea epämääräistä (leipää, kakkua, jugurttia!!) ja olin tosi masentunu ja olo oli surkea. Mutta kyllähän se sitten vähän parantu, siis vain vähän, sillä liikuin mä ihan sopivasti;

Kuva by Sophie

- Baletti, 1 h 30 min

- Disco-Jazz, 1 h

- Kävelylenkki, 1 h 15 min (Ei se paljoo mitään ole, mutta tyhjääkin parempi..)

- Kuntopyöräilyä, 30 min (Naurettava suoritus..)

Ja muistin tehdä lihakset + venytellä tänään (--: yleensä unohdan, mutta tänään onnistuin. Huomenna on ehdottomasti edessä Kemian kokeeseen lukemista ja balettia. Ei mitään se kummempaa siis tulossa, mutta yritän ainakin syödä kunnollisesti huomenna.. Paitsi että päivä alkaa köksällä, jossa sitten joudutaan syömään.. Voi kumpa me ei tehtäs mitään rasvasta, kuten karjalanpiirakoita tai pullaa..

Apua, apua, apua!

Mut vaikka tämä päivä aika pitkälle epäonnistui, on mulla kuitenkin jotenkin voittajafiilis (--: Tässä sitä mennään!

Get it on, get it on.

Terve taas!


Kuva on täältä

Joo-o, eihän siitä kuntopyöräilystä mitään tullu (-: En jaksanu edes yrittää. Vietetään nyt tyttöjen kanssa leffailtaa, katotaan Jane Austenin "Emmaa" ja syödään. Tai siis muut syö suklaata ja juo kokista, kun taas mulla on edessäni pari porkkanaa & kivennäisvettä. Ah, tätä elämää, mutta en aio valittaa, itsepähän olen ollut idiootti ja hankkinut nämä makkarat :---)

Päivän ruokailut;

- Aamupala; bulgarian jugurttia marjoilla + kiivillä
- Välipala (ennen balettituntia); 2 omenaa (söin ensin vain yhden, mutta sitten tuli niiin kova nälkä että popsin toisenkin :s) + teetä
- Lounas (baletin jälkeen); 2 pientä perunaa, 100 gr kalaa + salaattia
- Päivällinen (hiphopin jälkeen); Kana-pasta salaatti
- Iltapala; on vielä syömättä, mutta luultavasti ne porkkanat :---s

Ihan hyvin syöty, jippii.

Mitäköhän huomenna on edessä..? No ainakin balettia ja Disco-jazzia. Ainiin, ja Kemian kokeeseen lukemista, kun en tajua kemiasta yhtään mitään. Ei voi mitään (:

Heippahei ja hyvää lauantai-iltaa kaikille :)
Mä painun nyt popsimaan porkkanoita.
Yhyy yhyy : )

Cooler than me.

Heippa!
Huh, nyt kyllä alkaa jo väsyttää.. Mikä tietysti tarkoittaa sitä että kuntopyöräily + lihakset jää välistä. Jaksaisko vielä? Enpä ollenkaan tiedä..

Argh, en jaksa kirjoittaa yhtään mitään tähän..
Kirjoitan vielä myöhemmin jtn..
Jos jaksan.

Kuva täältä

Oli turha postaus, mutta halusin kirjottaa jotain ( :
Tsemppiä teille muillekin!

Alkupunnitus, iik.

Hellou!
Sain eilen vaa'an, JES JES JES ! ( :
Ja täytyy sanoa, että arvaukseni painostani osui aika oikeaan, sillä vaaka näytti lukemaa..

Olen siis ihan sairaan huojentut että se olikin vain (joo-o, miten niin vain?) 65,6 kiloa. Olisinhan minä voinut arvata täääysin väärin ja sitten olisin luultavasti kuollut jos vaaka olisikin näyttänyt lähemmäs seitsemääkymmentä kiloa. Mutta tää on vielä korjattavissa! jesjesjes.

Lauantai alkoi lautasellisella aamiaista jossa oli;
- 3 ruokalusikallista Bulgarian jugurttia.
- Mansikoita
- Mustikoita
- Vadelmia
- Kiiviä

Ja se maistu taivaalliselta! (: Joudun kyllä syömään vielä jotain pientä noin kello 13, sillä en jaksa tanssia ollenkaan jos en ole syönyt... Yh.

Tämän päivän liikunnat;

- Baletti, 1 h 30 min

- Hiphop, 1 h

- Kuntopyöräilyä, noin 50 min (se on sairaaaaan tylsää :s)

Ja kenties menen vielä lenkille. Ainoa ongelma on se, ettei täällä ole mitään kivoja lenkkipolkuja ! En viitti juosta keskustassa naama punasena, ja taas vähän keskustan ulkopuolella on sairaan huonot tiet.. Ja en viitti mennä enää illalla mihinkään lähiöihin, koska ne on täynnä juoppoja / huumediilereita.. Joten en tiie, tuleeko siitä lenkistä mitään..?

Ainiin, voisin vielä valittaa vähäsen siitä koulu-uinnista. Eli meillä on silloin urheilupäivä, ja mä menin idioottina valistemaan sauvakävelyä + uintia. Mutta toisaalta, mitä muutakaan olisin valinnut? Muut vaihtoehdot oli lasketteleminen, hiihto, pulkkamäki ja jääkiekkoa. Enkä mä osaa lasketella tai hiihtää, pulkkamäkiä mä inhoan ja jääkiekossa kaikki ottaa sen aina tosi vakavasti ja yrittää tyyliin kolauttaa hampaat toisten suista. Yh.

Eli ainoa ongelmani ei oo reidet, vaan myös se, ettei minulla ole hyvää uimapukua! Omistan kolme, mutta kaikissa on vikoja.. Joten mun on ihan pakko käydä joku päivä ostamassa uusi uimapuku. Voi olla vähän vaikeata, näin talvella ainakin :s

No, tästä mä nyt meen.. Moikka ( :


ps. tarkemman pituuden saatte kuulla ensi viikon aikana, sillä silloin käyn terkkarilla mittauttamassa itteni (:

Oh, waka waka.

Ihan vaan tällänen pikainen postaus siitä miten ihanalta Shakira näyttää! Siis aivan ihana vartalo ja upeat lihakset. Kateellinen kateellinen kateellinen.

Siis mulla on parin viikon päästä koulu-uintia (!!) joka on ehdottomasti jokaisen lihavan painajainen. Sen lisäksi sinne tulevat kavereitten lisäksi tosi suuri osa kouluni kundeista, enkä millään haluaisi näyttää aivan kamalalta niitten edessä, joten pitäs sitä ennen saada pikkusen reisiä kuntoon... :s Apua.

Heippa hei! (:

Just a beautiful liar.

Moi!
Huono päivä; ei mitään extraliikuntaa + syöty huonosti. Kamala kiire ja stressi koko päivän ajan, joten ei kai se mikään ihmekään ole..

Pitäisi saada vähän lisää motivaatiota jotenkin, mutta jotenkin toi talven synkkyys ei saa oikein mieltä sille laihdutusalalle. Hrhh.

Huomenna aion sitten syödä;

- Aamupala; rasvatonta jugurttia + jtn marjoja + siemeniä (vaikka inhoankin siemeniä!)
- Lounas; sitä mitä koulussa onkaan.
- Välipala; banaani tai omena + smoothie
- Päivällinen; joku salaatti (kenties caesar?)
- Iltapala; omena tai ananasta

JA TOSSA AION PYSYÄ !! ( :

Huomenna taas liikunnan määrä on;

- Baletti 1 h 30 min
- Kuntopyöräilyä 50 min

Ja thats it (---: Eiköhän toi ole ihan okei..?

Nyt jos vaan sais sen vaa'an hankittua, murr. Ärsyttävää laihduttaa kun ei ole vaakaa :---s
Tällänen kelpais..;

Eipäs mulla muutakaan asiaa ollut, kunhan toivottatte mulle parempaa onnea huomiselle !

Päivän liikunta.

Moikka!
Ajattelin listata tähän tämän päivän liikunnat;

- Koululiikunta, jota en yleensä laskisi, mutta tällä kertaa meillä oli senverran rankka tunti. Käsipalloa, lihastreeniä + juoksua.

- Balettitunti = 1 h (ja se joka sanoo ettei balettia ole rankkaa, voi kyllä ihan suoraan sanottuna suksia kuuseen!)

- Disco-Jazz -tanssitunti = 1 h.

Ja siinä se, sillä en nyt viitti alkaa kirjoittamaan kaikkia mun kävelymatkoja jne jne jne..

Huomenna ei ole erityisemmin aikaa liikunnalle, sillä koulun jälkeen pitäisi käydä kirjastossa + kaupassa jonka jälkeen mennään kavereitten kanssa yhteen tapaamiseen..

No, eipäs mulla muuta asiaa ollutkaan :------)

Who am I?

Kuka on Sophie? Ehkä teitä kiinnostaisi tietää vähän lisää minusta, vai?

Ekaksi sanon, että oikea nimeni ei ole Sophie, mutta se on pienesti muunnettu versio nimestäni. Tämä siksi, etten halua että jotkut tutuistani löytäisivät blogini.

M I K S I? Joo, että miksi minä sitten yritän pudottaa painoa? Tässä on muutama syy;
a) Terveellinen elämä. Haluan parantaa kuntoani ja muokata urheilutottumuksiani.
b) Ulkonäkö. Joo, se on aika tärkeä osa tätä laihdutusta.. En halua enää olle se "läski tyttö", vaan haluan olla laiha ja terveellisen näköinen! En aio enää jaksaa ilkeitä kommentteja, vaan vihdoin saada itseni bikinikuntoon.
c) Vaatteet. Olen täysin hulluna muotiin & vaatteisiin, ja voin vain sanoa että tälläisenä lihavana eivät kaikki vaatteet istu / näytä hyvältä. Tämä ehkä kuuluu ulkonäkö -juttuun, mutta..
d) Harrastukset. Tanssin siis paljon ja alkoi tämä paino ottaa päähän sen jälkeen kun en viime vuonna päässyt mukaan tanssikouluni joutsenlampi -esitykseen SEN takia etten mahtunut yhteenkään joutsenasuun..
e) Leiri. Olen menossa kesällä leirille, enkä halua näyttää siellä täysin kamalalta.

M I T E N? Eli miten minä aion laihtua? Ensiksikin lisäämällä liikuntaa, mutta myös syömällä vähemmän. En kuitenkaan aio mennä nälkälakkoon ja olla syömättä, vaan vähän vähentää ruokien määrää / epäterveellisyyttä.

P E R U S F A K T A A minusta;
Pituus; noin 163 cm (En itseasiassa tiedä tarkalleen, sillä en ole mitannut melkein vuoteen..)
Paino; n. 65 kiloa (En tätäkään tiedä ihan tarkkaan, sillä vaaka on vasta hankinnassa!)
Harrastukset; Tanssia x 6-7 / Viikko. 3 kertaa balettia, 1 showdance, 1 hiphop, 1 disco-jazz ja useimmiten minulla on vielä parit extraharkat viikossa, ainakin silloin kun on esityksiä tulossa (:
Paheet; Rakastan suklaata ja kaikkea makeaa..
Tavoitepaino; noin 53 kiloa (: Jos voisin laihtua sen -12 kiloa ennen sitä leiriä joka on joskus heinäkuun alussa... :)
Suosikki treenimuoto; tanssiminen tietysti, mutta rakastan myös jalkapalloa ja jääkiekkoa. Mutta ne ovat joukkuejuttuja, ja nyt pitäisi varmaan sanoa näitä yksin-kotona-treeni-juttuja.. No ainakin pyöräily ja kävely..?
Haluan.. päästä bikinikuntoon ennen kesää + oppia sheikkaamaan / tanssimaan just like Shakira.
Lempiruoka.. Caesar -salaatti ♥ Love it.

S Y Y T    lihavuuteen? Sanoisin että se johtuu siitä että masennuin aika pahasti tässä jokunen vuosi sitten ja silloin tuli vähän tunnesyötyä (vähän = VÄHÄTTELYÄ).. Sen jälkeen olen yrittänyt laihtua (naurettavalla tavalla kylläkin; 6 tuntia liikunaa päivässä + ruuaksi 1 kurkku!) tuloksetta.

Hihii, nyt sinä tiedät jo jotakin minusta (-----: Kuten jo sanoin, ihannepainoni olisi se 53 kiloa (---: Pääsisinköhän siihen koskaan? Vaikka kyllä jo se 55 kiloa kelpaa : )

Takana on paljon roskaruokaa, edessä pelkkää tuskaa!
NYT LÄHTEE KILOT!

Tästä se lähtee!

Tästä se sitten lähtee! Tai no, nyt ei tule mitään tapahtumaan vielä tänään, sillä ihan kohta pitäisi mennä nukkumaan jotta sitten jaksan huomenna kouluunkin raahautua. En ehdi vielä tänään kirjoittamaan mitään elämäkertaa (pelkkä ajatuskin kauhistuttaa!), joten lisää minusta saatte kuulla huomenna. Apua, nyt olen tosiaankin aloittanut tämän blogin.. : )